Le coaching

C’est un voyage.

Mon rôle est de vous accompagner de là où vous en êtes à l’instant T, jusqu’à la destination que vous choisissez.

C’est une cocréation, une expérience, durant laquelle nous allons explorer ensemble votre histoire, vos rêves, vos projets, vos aspirations, mais  aussi vos peurs et vos blessures. Nous nous appuierons sur vos propres ressources afin que chaque pas soit le reflet de qui vous êtes. L’objectif est de vous permettre d’incarner chaque jour un peu plus celle ou celui que vous souhaitez devenir.

Nous allons certainement passer par vos ombres, venir mettre de la lumière sur des parts de vous que vous ne visitez pas forcément. Vous ne serez pas seul.e sur ce chemin et c’est là toute la beauté et la magie du coaching.

Le corps est la clé de tout.

Mon approche du coaching est basée sur l’écoute du corps dans toutes ses dimensions.

En premier lieu, je vous écoute me parler de vous, de votre histoire, de ce qui vous traverse en ce moment, de ce qui vous amène à avoir envie de vous faire accompagner.

Dans votre discours se cache une multitude d’indices sur ce qui se joue en vous.

Vos besoins, vos émotions, vos joies et vos traumatismes s’expriment à travers votre langage et vos sensations.

Je suis là pour vous inviter à prendre une pause dans votre récit et à venir vous placer en tant qu’observateurice de vous-même, pour porter à la conscience ce qui vous était jusqu’ici inaccessible. Simplement en vous écoutant et en vous regardant.

Allons ensemble poser un autre regard sur vos mots/maux. Le plus souvent pour vous célébrer, vous envelopper de douceur et de compassion avant de vous mettre en action.

Par le biais de questionnement, de suggestion de point de vue, d’exercices d’introspection, de pauses, je vous facilite l’accès à des parts de vous que vous vous autorisez rarement à visiter.

Le plus court chemin pour savoir si je peux vous aider,
c'est de me contacter

Séance découverte - 45 min

Une séance offerte pour commencer à se découvrir mutuellement.

C’est un rendez-vous pendant lequel vous pourrez me parler de vous, de votre situation 
et où vous pourrez expérimenter concrètement ma manière de travailler.

A la fin de ce temps, nous pourrons évaluer ensemble si ce que je propose répond à votre besoin.

Alors, on se lance ?

A l'issue de cette première rencontre,
voici le panel de propositions qui s'offre à nous :

Vous vous sentez déconnecté·e de votre corps,
vous n’acceptez pas l’image que vous renvoi le miroir,
vous vous sentez seul·e et démuni·e avec votre mal-être,
vous aimeriez que ça change

Programme En Corps

Un accompagnement sur un temps volontairement long pour laisser s’installer la confiance, s’autoriser à expérimenter un autre discours intérieur, explorer toutes les facettes de votre vie dans lesquelles la relation au corps intervient.

1 séance de coaching individuel toutes les 2 semaines pendant 6 mois
puis 6 séances à placer « à la carte » sur 4 mois pour ancrer les changements en soi.

Prix : 1260 €

(Possibilité de règlement en plusieurs fois)

Vous vous sentez perdu·e dans vos choix,
vous ne parvenez pas à identifier ce qui vous motive à vous lever le matin, vous aimeriez raviver l’élan de vie pour vous réaliser

Elan de Soi :

Formuler son Pourquoi

Un accompagnement court sur 3 séances pour enfin formuler votre Pourquoi, ce fil rouge qui guide toutes vos actions, que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle.

Inspiré de la méthode « Trouver son Pourquoi » de Simon Sinek.

→ Il s’adresse aux salariés qui hésitent à changer d’entreprise, à se reconvertir, aux entrepreneurs qui vivent des hauts et des bas et qui perdent parfois de vue le cap qu’ils s’étaient donné au départ.

Prix : 270 €

Pour des besoins plus ponctuels, je propose aussi des séances à l'unité :

Coaching à l'unité

Une séance individuelle d’environ 1h30,
par visioconférence ou en présentiel (proche de Rennes)

Un temps pour parler d’une problématique particulière qui vous touche en ce moment,
pour mobiliser vos ressources personnelles
et vous permettre d’avancer avec clarté et joie vers vos objectifs.

Prix : 70€

Tarif solidaire : 45€ (Séance en présentiel au Tiers-Lieu Les Marie-Rose)

Coaching en Mouvement

Même principe qu’un coaching à l’unité
à la différence que le rendez-vous se fait dans la nature
à l’occasion d’une balade pédestre d’environ 1h30.

Lieu : à 15km autour de Melesse (35).
Possibilité de faire la séance par téléphone.

Prix : 70€