C’est la personne qui guide le moment. Elle propose un cadre et est garante de la sécurité pendant le Cercle. Elle peut aussi être nommée Gardienne du temps et de la parole puisqu’elle veille à ce que chaque participant·e puisse bénéficier d’un espace équitable pour parler.

Je ne mets pas d’échelle de valeur entre ces 2 expériences, elles sont tout simplement différentes.

Le Cercle en présentiel induit par définition une rencontre physique, dans laquelle il est possible de se toucher, de partager un repas ou une activité créative, de repartir avec un objet matériel créé en commun. Il nécessite une certaine logistique : un lieu pour accueillir un groupe de personnes dans une ambiance adaptée, faire garder les enfants si on en a, le temps de trajets et le moyen de transport pour s’y rendre.

Le Cercle en ligne met une certaine distance physique entre les participant·e·s il est vrai. Pour autant, l’expérience de partager et écouter le récit de chacun·e n’en est pas moins chargée de sens et de profondeur. Ce qui y est vécu est, à mon sens, tout aussi intense qu’en présentiel. Cela présente aussi des facilités : pas besoin de sortir de chez soi, on reste dans son cocon et on se sent parfois plus à l’aise pour se confier.

En bref, vous pouvez choisir votre format en fonction de votre personnalité et de votre disponibilité.
En tous les cas, le meilleur moyen pour se faire une idée, c’est encore de tester !

La logistique (programmation de la date, du lieu, du thème, des participant·e·s et du règlement) ayant été organisée en amont de l’évènement, le moment venu sera entièrement consacré à prendre ce temps pour soi.

Généralement, je commence par accueillir les convives au fil des arrivées. 
Une fois que tout le monde est présent, je pose le cadre (quelques règles d’or à observer pendant le cercle pour garantir un espace safe pour chacun·e).
Nous faisons une pratique de recentrage (respiration, visualisation) afin de s’inscrire dans le moment présent et d’ouvrir le cercle avant d’entamer un tour de paroles pour se présenter succinctement et partager son intention pour ce temps ensemble.
J’introduis ensuite le thème s’il y en a un, puis à tour de rôle celleux qui le souhaitent peuvent prendre la main pour parler de ce qui leur vient (raconter un souvenir, présenter un point de vue sur le sujet, faire une demande au groupe).
Après un ou 2 tours, je propose une pratique créative ou introspective (exercice de visualisation, art-thérapie, musique, etc.) selon l’inspiration et les suggestions apportées.
On refait un tour ou 2 de temps de paroles pour partager le ressenti sur la pratique ou nourrir les échanges.
Pour terminer, je propose une dernière pratique de recentrage pour remercier les participants pour ce moment, partager ce avec quoi chacun·e repart et refermer le Cercle en douceur

Cela dépend des propositions.
Personnellement, je facilite des cercles en ligne de 2h et des cercles en présentiel de 3h. J’aime le temps « long » qui permet de prendre ses marques, de se laisser porter par l’ambiance et de faire émerger d’autres récits, plus profonds.
Les silences ont également leur place dans cet espace.

Il s’agit ici de s’offrir une vraie parenthèse dans son quotidien.

Oui, bien sûr !
Il peut arriver que la spiritualité s’invite dans les échanges pendant un Cercle, cependant ce n’est pas nécessairement le cœur de la proposition.
Chaque participant·e doit pouvoir se sentir accueilli·e dans ses croyances et son cheminement personnel et je suis là pour faire respecter ce cadre.
Egalement, chacun·e est libre d’exprimer ses limites au sein du Cercle et si une pratique n’est pas ok pour vous, vous pouvez tout à fait le signifier.
Je ne formule que des invitations, libre à vous de vous en saisir ou non.
Le principe de consentement s’applique pendant tout le temps passé ensemble, dans et en dehors du cercle.

Si d’autres questions émergent, n’hésitez pas à me contacter par le canal qui vous sera le plus confortable (icônes des réseaux sociaux en bas de page ou par mail : contact@cassiegarault.com).

Je me ferai une joie de vous renseigner.